极品国产精品正在播放|思思久久96热在精品|最近中文字幕免费完整版|欧洲国产精品无码专区影院|午夜自产精品一区二区三区|久久99精品久久久久齐齐|97无码免费人妻超级碰碰碰|成人国产99视频精品免视看6

您所在位置:首頁 > 中嬰小廚房 > 正文

冬季必吃這一口!止咳化痰還能促消化,2塊錢買上一根全家都夠吃

發(fā)布時間:2022-12-16 關(guān)注度:1397 來源:中嬰網(wǎng)
俗話說:冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康,蘿卜甚至被評價為“平價小人參”,那它到底好在哪呢? 首先:蘿卜含有豐富的膳食纖維和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8-10倍,還有止咳化痰,除燥生津的作用。 其次:蘿卜的粗纖維可以促進腸胃蠕動,有利于排除人體的廢物。 最后:蘿卜的熱含量比較少,纖維素豐富,說白了就是低卡還飽腹。

  蘿卜口味微微辛辣,很多孩子并不喜歡,今天我們就來和大家分享兒童更容易接受的蘿卜絲煎餅。

  蘿卜本身味道有些辛辣,搭配上肉餡和雞蛋煎出的肉餅味道就有幾分驚艷了!

  肉肉的油脂香氣可以豐富整個煎餅的味道,而蘿卜自身的水分又可以中和肉肉的纖維感,整個肉餅吃起來口感也多了幾分軟嫩~

  肉肉+蔬菜做煎餅的食譜,之前給大家分享過很多,如果娃不喜歡白蘿卜還可以換成土豆、茄子這些,總之這個搭配是怎么做都好吃的~

  食材:

  白蘿卜、雞蛋、肉餡、淀粉、面粉

  配料:

  鹽、醬油,可以根據(jù)寶寶口味調(diào)整用量,或者不放~

  適合年齡:

  1歲+

  步驟 1

  白蘿卜用擦子擦成細絲,這一步盡量選擇比較細的擦子。

  步驟 2

  擦好的蘿卜絲攥干水分,放入肉餡、雞蛋、面粉、淀粉。

  步驟 3

  攪拌成粘稠的肉泥。

  挑口的寶寶可以再放點鹽來調(diào)味。

  步驟 4

  不粘鍋刷油,放入攪拌好的蘿卜絲肉餡。整理成圓餅狀。

  步驟 5

  扣上蓋子小火燜煎到2-3分鐘,一定要小火~

  步驟 6

  煎到兩面金黃,蘿卜絲餅就做好啦!

  剛出鍋的蘿卜餅外皮酥香,里面的夾心豐富香軟,一開蓋鼻尖圍繞的都是大寫的香~

  小寶寶們可以不放調(diào)味品,搭配芝麻醬或花生醬,好吃又營養(yǎng)!

標簽全家分享 冬季食譜傳送門 14-17歲食譜
分享人:Arno

手機掃碼分享

關(guān)注微信公眾號

返回頂部

宜宾市| 琼中| 绥德县| 临城县| 电白县| 富川| 罗平县| 永济市| 南安市| 崇义县| 赞皇县| 清水河县| 长海县| 连城县| 梅河口市| 太仓市| 东山县| 张家界市| 鄂州市| 电白县| 深圳市| 凤城市| 桦川县| 峡江县| 高州市| 开远市| 沐川县| 红原县| 罗江县| 宜章县| 舟曲县| 永寿县| 八宿县| 崇义县| 如东县| 阿鲁科尔沁旗| 许昌县| 松潘县| 长沙市| 南漳县| 康平县|