“身高”一直是家長(zhǎng)擔(dān)心的發(fā)育問(wèn)題，這個(gè)社會(huì)對(duì)“矮”的歧視一直存在，

　　父母?jìng)兿氡M辦法想讓孩子長(zhǎng)高，但是多高算高呢？

　　我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)受女生歡迎的男生身高排行，或者受男生歡迎的女生身高排行，

　　但是這些排行都太主觀了，雖然代表大部分人的想法，但并不一定科學(xué)。

　　根據(jù)2021年新版的“兒童身高標(biāo)準(zhǔn)”可以知道，從出生到18歲成年男孩、女孩的身高增長(zhǎng)速度不同，

　　但是男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高始終高于女孩，跟實(shí)際生活中的剛好相反。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，幼兒園甚至小學(xué)階段都是女孩比較高，男生只有到了高中才開(kāi)始“躥個(gè)”。

　　其實(shí)，并不是男生比女生發(fā)育慢，而是耽誤了發(fā)育時(shí)期。

　　根據(jù)《中國(guó)兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示：

　　我國(guó)青少年兒童中有54%沒(méi)能達(dá)到父母的遺傳身高，身高處于標(biāo)準(zhǔn)值的也只有47%。　　

　　比如，根據(jù)“兒童身高標(biāo)準(zhǔn)”，一年級(jí)的孩子們，8歲就要超130厘米，你家娃達(dá)標(biāo)了嗎？

　　很多孩子都沒(méi)達(dá)到130厘米，這跟中國(guó)父母的養(yǎng)育方式有很大關(guān)系。

　　為什么孩子身高不達(dá)標(biāo)？

　　對(duì)比國(guó)內(nèi)外父母的教育方式，答案一目了然，家長(zhǎng)們可以自己對(duì)照，自己或者身邊是否存在這些情況。

　　孩子的學(xué)習(xí)壓力大

　　中國(guó)孩子的智商、學(xué)習(xí)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)外同齡孩子，但是優(yōu)秀的背后是高強(qiáng)度的壓力。

　　孩子從上幼兒園開(kāi)始到大學(xué)前的高考，幾乎每天都有作業(yè)要寫(xiě)、有輔導(dǎo)課要上。

　　作業(yè)寫(xiě)完了父母還會(huì)“加作業(yè)”，孩子們每天坐在學(xué)習(xí)桌前，低頭彎腰寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)，沒(méi)有時(shí)間出去玩。

　　而國(guó)外的孩子雖然作業(yè)不多、壓力也小，但是運(yùn)動(dòng)量很強(qiáng)。

　　運(yùn)動(dòng)恰恰是拉開(kāi)孩子身高差的關(guān)鍵之一，身體活動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)釋放生長(zhǎng)因子，

　　新陳代謝增強(qiáng)，促進(jìn)了骨骼的發(fā)育。

　　孩子的睡眠不規(guī)律

　　美國(guó)健康學(xué)會(huì)公布了一組美國(guó)兒童睡眠時(shí)間表，很多中國(guó)家長(zhǎng)覺(jué)得不可思議。

　　根據(jù)上表我們可以看出，左面一列是年齡，上面一排是早起時(shí)間，

　　中間密密麻麻的部分是對(duì)應(yīng)的睡眠時(shí)間，比如：

　　一個(gè)5歲的美國(guó)兒童，早上6點(diǎn)起床，那么她應(yīng)該晚上6.45睡覺(jué)，睡眠時(shí)間幾乎為12小時(shí)。

　　而中國(guó)的孩子睡眠時(shí)間連8小時(shí)都無(wú)法保障，繁重的作業(yè)、玩手機(jī)游戲、熬夜看動(dòng)畫(huà)片……每一次熬夜都在消耗孩子的身體發(fā)育潛力。

　　孩子的飲食習(xí)慣不好

　　近幾年，我國(guó)的人均消費(fèi)能力一直在上漲，物質(zhì)豐富的背后也暗藏了“危害”。

　　中國(guó)的美食是世界上所有國(guó)家種類多的，家長(zhǎng)們有了基礎(chǔ)的消費(fèi)能力，經(jīng)常帶孩子出門吃。

　　但是餐館、酒店的衛(wèi)生用料不一定是健康的，比如地溝油。

　　長(zhǎng)期食用不健康食品，有害物質(zhì)堆積在身體里，影響孩子的身體發(fā)育。

　　而國(guó)外的孩子都吃什么呢？

　　從電影、電視劇就能看出，他們的一日三餐都很簡(jiǎn)單，

　　幾片面包、菜葉、火腿就解決了，不豐富但是很健康。

　　孩子的身高發(fā)育跟營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)密不可分，外國(guó)人的生活方式也可以適當(dāng)采用。

　　父母應(yīng)該給孩子減輕學(xué)習(xí)壓力、多陪孩子出門去玩、規(guī)劃健康的生活作息，每天努力一點(diǎn)，孩子的身高就在無(wú)形中增加一點(diǎn)。

　　特別是飲食這一方面，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的早餐糊弄、對(duì)午餐不講究、對(duì)晚餐更是亂來(lái)，為了自己方便，也為了孩子開(kāi)心，實(shí)則是在危害孩子的身體發(fā)育。

　　殊不知，對(duì)于正處于身體發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡尤為重要。

　　因?yàn)?，處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的孩子就像是一棵小樹(shù)苗，想要茁壯成長(zhǎng)，必然離不開(kāi)辛勤灌溉。

　　孩子應(yīng)該怎么吃，吃多少，都是有講究的，隨便糊弄可別到時(shí)候后悔。

　　如果不注重營(yíng)養(yǎng)搭配，孩子的身體發(fā)育很可能轉(zhuǎn)瞬即過(guò)，停止發(fā)育，

　　因此一定要注意每一餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！