孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。女性在該期對維生素的需求增加，那么孕期到底該補充什么維生素呢?這些維生素又有什么呢？

　　維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等) 的可能。過量攝入維生素A 又可引起中毒，并能導致先天畸形。

　　維生素D：孕期維生素D 缺乏，可影響胎兒的骨骼發(fā)育，并能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。孕期過量攝入維生素D 也可引起中毒，嬰兒可出現(xiàn)動脈硬化、精神障礙和尿酸中毒。

　　維生素E：促進機體組織氧化作用，促進胎兒發(fā)育，可預防流產、早產、增強生殖功能。

　　維生素B1：孕婦缺乏維生素B1會引起胎兒出生后可能出現(xiàn)先天性腳氣病。

　　維生素B2：促進胎兒發(fā)育，有益于肝功能，促進媽媽乳汁分泌。

　　維生素B12：對神經系統(tǒng)及造血功能十分重要。維生素B12的主要食物來源為動物肝臟、奶、肉、魚、蛋等，植物性食物一般不含維生素B12。

　　維生素K：參與血液的凝固過程，孕晚期及哺乳期作用尤為重要。它存在于深色蔬菜、全殼、大豆中，甚至人體腸道細菌作用亦可形成，如果孕婦缺乏此類營養(yǎng)會造成新生兒出血。

　　維生素C：孕婦適量補充維生素C(每日130mg)可預防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量( 超過1000mg) 則會影響胚胎發(fā)育，長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

　　葉酸：參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發(fā)育畸形，孩子產生后出現(xiàn)隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。